01
Кризисы и выгорание
Ощущение тупика, потеря смыслов, синдром самозванца, хроническая усталость и фоновый страх не справиться со своей жизнью.
Красноярск · Онлайн
Пространство
Пространство
бережных изменений
Я — сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и супервизор МИГиП с опытом работы более 20 лет. Помогаю обрести внутреннюю опору и свободу выбора в моменты, когда прежние способы жить перестали работать.
20+
лет практики
МИГиП
тренер · супервизор
GATLA
межд. диплом
Ольга Земцова
практикующий психолог · гештальт-терапевт
Личная терапия·
Кризисы и выгорание·
Отношения·
Тревога и психосоматика·
Супервизия для коллег·
Направления работы
С какими запросами ко мне приходят
В гештальт-подходе мы не ищем в вас «сломанное», чтобы починить. Мы вместе исследуем ваши способы жить и находим новые точки опоры и ресурса.
02
Сложные отношения
Конфликты с близкими, эмоциональная зависимость и созависимость, тяжёлые расставания, непонимание с детьми или родителями.
03
Чувства и тело
Работа с подавленной злостью, разъедающим чувством вины и обиды, а также с психосоматикой — телесным эхом непрожитых эмоций.
«Если кажется, что вы зашли в тупик — это не значит, что выхода нет. Это значит, что старые способы больше не работают, и пора бережно найти новые.»
Методология
Форматы совместной работы
Краткосрочный фокус · 1–5 сессий
Психологическое консультирование
Оперативная помощь в конкретной жизненной развилке или острой ситуации. Помогает структурировать мысли, наметить первые шаги и выйти из эмоционального хаоса.
Запрос на консультацию →
Долгосрочный фокус · от 10 сессий
Глубинная гештальт-терапия
Процесс глубинной трансформации. Мы исследуем сценарии, которые приводят к повторяющимся ошибкам, и меняем глубинные паттерны восприятия — так формируется прочная опора в себе.
Начать глубинную терапию →
«Гештальт Академия»
руководитель центра · Красноярск
Опыт и философия
Ольга Анатольевна
Ольга Анатольевна
Земцова
«Каждый человек делает лучшее из возможного для себя в данный момент. Моя задача — создать условия, в которых вы заметите больше возможностей для выбора».
Более 20 лет я практикую в Красноярске и помогаю людям возвращать себе свободу выбора. За это время я прошла путь от классического университетского образования до международной сертификации и статуса регионального тренера и супервизора МИГиП.
Как руководитель центра «Гештальт Академия» я не только веду личную практику, но и обучаю коллег-психологов, сертифицирую терапевтов 1 и 2 ступеней. Это требует непрерывного соблюдения этических стандартов и регулярной личной супервизии.
КГУ
Базовое психологическое образование
МИГиП
Ведущий тренер и супервизор
GATLA
Международная сертификация
1&2 ступени
Подготовка гештальт-терапевтов
Метод
Гештальт-подход: жить в контакте с собой
Гештальт-терапия — про осознанность и честный контакт с собой и миром. Мы работаем не с «диагнозом», а с тем, как вы живёте здесь и сейчас: как чувствуете, выбираете, избегаете и опираетесь. Из этого рождается устойчивость, которую не нужно постоянно поддерживать усилием.
- Бережный темп — вы идёте ровно настолько глубоко, насколько готовы.
- Опора на чувства и тело, а не только на «правильные» мысли.
- Этика и конфиденциальность по стандартам МИГиП.
Стоимость и форматы
Прозрачные условия
Понятные финансовые договорённости — основа безопасного терапевтического контракта.
Индивидуальная сессия
Личная терапия
3 000 ₽ / 60 мин
- Очный приём в центре Красноярска
- Онлайн-формат (Zoom)
- Полная конфиденциальность
Чаще выбирают
Консультация для пар
Семейный контракт
4 500 ₽ / 90 мин
- Эффективный формат для супругов
- Работа с созависимыми паттернами
- Детско-родительские сценарии
Коллегам и студентам
Проф. развитие
по запросу / группы МИГиП
- Индивидуальная и групповая супервизия
- Официальный зачёт часов МИГиП
- Ведение учебных групп 1 и 2 ступени
Отклики
Что говорят клиенты
Отзывы публикуются анонимно, с согласия клиентов. Замените на свои реальные отклики.
”
Пришла с ощущением, что «всё нормально, но жить невозможно». Через несколько месяцев работы впервые за годы почувствовала, что выбираю свою жизнь сама.
”
Ольга умеет быть рядом и одновременно бережно возвращать к ответственности. Это не «волшебная таблетка», а честная и очень тёплая работа.
”
Как начинающий терапевт, на супервизии у Ольги я получаю и поддержку, и ясность. Её обратная связь точная и при этом всегда уважительная.
Вопросы и ответы
Частые вопросы о сессиях
Никакой специальной подготовки не нужно. Первая сессия — это спокойное знакомство: вы делитесь тем, что вас волнует, а моя задача — бережно помочь сформулировать цели для дальнейшей работы.
Да. Это строгий и нерушимый пункт этического кодекса гештальт-терапевта МИГиП. Всё, чем вы делитесь, и сам факт обращения остаются строго конфиденциальными.
Для решения конкретного вопроса часто достаточно 3–5 консультаций. Для глубинных изменений нужна долгосрочная терапия — от 10 встреч до года регулярной практики, как правило раз в неделю.
Онлайн-сессии проходят по видеосвязи (Zoom) и по эффективности не уступают очным. Достаточно тихого места, где вас не потревожат, и стабильного интернета. Это удобно для иногородних клиентов.
Связаться напрямую
Сделайте первый шаг
Приём проходит в уютном кабинете центра «Гештальт Академия» в самом центре Красноярска. Также доступен онлайн-формат для иногородних клиентов.
Адрес кабинета
г. Красноярск, ул. Диктатуры Пролетариата, 40 «а»
Телефоны
+7 (923) 321-72-88 · +7 (967) 618-55-74
Оставить заявку на приём
Отвечу в течение пары часов, чтобы согласовать дату и время сессии.